{"id":13678,"date":"2024-04-01T20:15:54","date_gmt":"2024-04-01T18:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/?page_id=13678"},"modified":"2024-04-01T20:15:54","modified_gmt":"2024-04-01T18:15:54","slug":"vagar-till-ett-extatiskt-liv","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/text\/artiklar\/artiklar-erotik-inspiration\/vagar-till-ett-extatiskt-liv\/","title":{"rendered":"V\u00e4gar till ett extatiskt liv"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.cirkuseros.nu\/app\/uploads\/2024\/04\/extas.jpg?resize=584%2C259&#038;ssl=1\" alt=\"\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p><strong>Extas \u00e4r ett medvetandetillst\u00e5nd som \u00e4r bortom det ordin\u00e4ra<\/strong>, ett vad man kallar extraordin\u00e4rt medvetandetillst\u00e5nd, helt enkelt. Ett tillst\u00e5nd som kan vara sv\u00e5rt att vara i st\u00e4ndigt, men som man kan v\u00e4lja att g\u00e5 in i, n\u00e4r det k\u00e4nns r\u00e4tt och riktigt. Extas handlar om att g\u00e5 n\u00e4ra gr\u00e4nsen, n\u00e4ra livet, n\u00e4ra den totala upplevelsen.<\/p>\n<p><strong>H\u00e4r f\u00f6ljer n\u00e5gra tips och id\u00e9er<\/strong> om hur du kan utveckla dina extatiska f\u00f6rm\u00e5gor, och bli mer modig, h\u00e4ngiven, lekfull, nyfiken, naken och medveten, s\u00e5 att du ska kunna f\u00e5 uppleva denna f\u00f6rh\u00f6jda n\u00e4rvaro, \u00f6kade livsgl\u00e4dje och livskvalitet, njutning och intensitet som vi f\u00f6rknippar med extas.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lev det du \u00e4lskar<\/strong> \u2013 g\u00f6r s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt av det du faktiskt \u00e4lskar att g\u00f6ra, och h\u00e5ll allt som \u00e4r tr\u00e5kigt och dr\u00e4nerande p\u00e5 ett minimum.<\/li>\n<li><strong>H\u00e4ngivenhet<\/strong> \u2013 vad du \u00e4n g\u00f6r, g\u00f6r det av hela ditt hj\u00e4rta, med entusiasm. Var f\u00f6r mycket!<\/li>\n<li><strong>B\u00f6rja dagen extatiskt!<\/strong> \u2013 hur b\u00f6rjar du din dag? Med gl\u00e4dje och entusiasm, eller med \u00e5ngest \u00f6ver allt du inte har gjort, allt du m\u00e5ste g\u00f6ra? B\u00f6rja dagen med positiva tankar, kanske en meditation, en onanistund, en stunds dans, n\u00e5got vackert som ger dagen en bra b\u00f6rjan.<\/li>\n<li><strong>\u00c4lska din egen utveckling<\/strong> \u2013 bejaka din egen f\u00f6r\u00e4ndring och ditt eget v\u00e4xande.<\/li>\n<li><strong>Radikal acceptans<\/strong> \u2013 v\u00e4nd allt till positiva m\u00f6jligheter, acceptera och skapa, utan att beh\u00f6va \u00e4ndra p\u00e5 n\u00e5got<\/li>\n<li><strong>Carpe Diem<\/strong> \u2013 f\u00e5nga dagen, f\u00e5nga \u00f6gonblicket, njut av varje sekund, fullt ut.<\/li>\n<li><strong>Tag steget ut, l\u00e5t dig falla<\/strong> \u2013 det du \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r kan vara din st\u00f6rsta energik\u00e4lla. V\u00e5ga m\u00f6ta din r\u00e4dsla \u2013 g\u00f6r din r\u00e4dsla till din f\u00f6ljeslagare.<\/li>\n<li><strong>Andas!<\/strong> \u2013 bli andningspositiv \u2013 andas djupt och ljudligt, ofta och regelbundet. L\u00e4r dig fler andningstekniker.<\/li>\n<li><strong>G\u00f6r ljud!<\/strong> \u2013 l\u00e5t din kropp f\u00e5 uttrycka sig, \u00e4ven akustiskt.<\/li>\n<li><strong>Tr\u00e4na din PC-muskel<\/strong> \u2013 g\u00f6r knip\u00f6vningar, ofta!<\/li>\n<li><strong>Skaka p\u00e5 rumpan!<\/strong> \u2013 att r\u00f6ra p\u00e5 kroppen, s\u00e4rskilt b\u00e4ckenet, frig\u00f6r enormt mycket sensuell och sexuell energi i kroppen. Dansa din sexigaste dans!<\/li>\n<li><strong>Bejaka orgasmer och sex<\/strong> \u2013 mycket vill ha mer, och ju mer sex man har, med sig sj\u00e4lv eller med en partner (eller flera), desto mer vill man ha. Se din orgasmiska potential!<\/li>\n<li><strong>Expandera din sexualitet<\/strong> \u2013 sex \u00e4r s\u00e5 mycket mer \u00e4n att knulla eller onani \u2013 utforska din egen sexuella karta, och hitta dina vita fl\u00e4ckar.<\/li>\n<li><strong>Omv\u00e4rdera \u00e5lder<\/strong> \u2013 t\u00e4nk om vi kan bli mer entusiastiska, mer levande, mer energiska, mer njutande med \u00e5ren?<\/li>\n<li><strong>Ta hand om kroppsliga problem<\/strong> \u2013 fixa t\u00e4nderna, ryggen, nya glas\u00f6gon, g\u00f6r det b\u00e4sta m\u00f6jliga av eventuella kroniska \u00e5kommor, fixa det som fixas kan. Det du inte kan fixa \u2013 gilla l\u00e4get, se vad som \u00e4r m\u00f6jligt snarare \u00e4n vad som \u00e4r om\u00f6jligt.<\/li>\n<li><strong>Bli en del av naturen igen<\/strong> \u2013 kom ih\u00e5g ditt ursprung \u2013 sola, andas luft, krama ett tr\u00e4d, \u00e4lska i p\u00e5 en \u00e4ng, onanera i en b\u00e4ck, ha picknick i en park, g\u00e5 barfota i gr\u00e4set.<\/li>\n<li><strong>F\u00e5 helkroppsber\u00f6ring<\/strong> \u2013 massage, taktil, l\u00e5nga innerliga kramar.<\/li>\n<li><strong>Kultivera nya relationer<\/strong> \u2013 \u00f6ppna upp dig f\u00f6r nya m\u00f6jligheter<\/li>\n<li><strong>Undvik sociala plikter<\/strong>, men \u00f6ppna dig f\u00f6r sociala m\u00f6jligheter \u2013 sociala f\u00f6rpliktelser kan vara mer dr\u00e4nerande och anti-extatiska \u00e4n man tror.<\/li>\n<li><strong>Skapa ett \u201dextaslaboratorium\u201d<\/strong> \u2013 en tid\/plats\/sammanhang f\u00f6r utforskande. Kanske med en partner, kanske med flera likasinnade \u2013 eller med dig sj\u00e4lv!<\/li>\n<li><strong>L\u00e5t dina relationer f\u00f6r\u00e4ndras<\/strong> \u2013 livet f\u00f6r\u00e4ndras, och vi med det. Bejaka utveckling och f\u00f6r\u00e4ndring!<\/li>\n<li><strong>S\u00e4g NEJ!<\/strong> \u2013 att s\u00e4ga nej till s\u00e5dant du faktiskt inte vill, s\u00e5dant som dr\u00e4nerar dig, som f\u00f6rminskar dig, som begr\u00e4nsar dig, \u00e4r ett mycket kraftfullt s\u00e4tt att s\u00e4ga JA till dig sj\u00e4lv.<\/li>\n<li><strong>S\u00e4g JA!<\/strong> \u2013 bejaka livet, dig sj\u00e4lv, allt nytt och fantastiskt som finns i livet. Som ett barn med s\u00e5pbubblor, eller en ny leksak.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Carl Johan Rehbinder 2012<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.cirkuseros.nu\/app\/uploads\/2016\/11\/tunnlinjeoriginal_584.gif?resize=584%2C8&#038;ssl=1\" alt=\"\" data-recalc-dims=\"1\" \/><a href=\"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/text\/artiklar\/artiklar-erotik-inspiration\/\"><strong>Tillbaka till Artiklar \u2022 Erotik &amp; inspiration \u00bb<\/strong><\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.cirkuseros.nu\/app\/uploads\/2017\/01\/heartline_584.gif?resize=584%2C20&#038;ssl=1\" alt=\"Heartline\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.cirkuseros.nu\/app\/uploads\/2016\/10\/fri_kursbanner_ani.gif?resize=584%2C140&#038;ssl=1\" alt=\"\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Extas \u00e4r ett medvetandetillst\u00e5nd som \u00e4r bortom det ordin\u00e4ra, ett vad man kallar extraordin\u00e4rt medvetandetillst\u00e5nd, helt enkelt. Ett tillst\u00e5nd som kan vara sv\u00e5rt att vara i st\u00e4ndigt, men som man kan v\u00e4lja att g\u00e5 in i, n\u00e4r det k\u00e4nns r\u00e4tt &hellip; <a href=\"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/text\/artiklar\/artiklar-erotik-inspiration\/vagar-till-ett-extatiskt-liv\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6548,"menu_order":20,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"sidebar-page.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13678"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13680,"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13678\/revisions\/13680"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cirkuseros.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}